Cvičení s nadváhou nebo obezitou

Cvičení s nadváhou nebo s obezitou, jak na to, vhodné aktivity a…

Jste obézní nebo máte nadváhu a nevíte s jakou aktivitou můžete svůj problém začít řešit? V první řadě se musíte poradit se svým lékařem, v jakém stavu je Váš organismus (klouby, svaly, kosterní aparát, srdce, cévy…)

Cvičení během léta, což je na výběr???

Léto, slunce a krásné horké počasí nás žene ven k vodě, do parku na procházku a… Využijte léto naplno a začněte být skutečně aktivní, protože brzy přijde zima a Vy budete mít opět další výmluvu proč necvičíte, protože je zima.

5 Tibeťanů

Chcete být silný a “sršet” energií??? Zacvičte si 5 Tibeťanů…

Pokud Vás trápí únava, nervozita nebo se jen chcete “vzpružit”, tak je tu pro Vás toto cvičení. Díky tomuto cvičení budete nejen zdravý a plný energie, ale i krásný… Nevěříte? 5 Tibeťanů dokáže udělat s člověkem divy, skutečně. Toto cvičení je známé již tisíce let a když pomáhalo tehdy, proč by nepomáhalo i teď? Je zde 5 Tibeťanů, který Vás “zlepší”…

plavanie

Plavání je skvělá aktivita vhodná pro každého!

Pokud nejste fanouškem “suchozemských” sportů, ale přece chcete se sebou něco dělat, tak je zde plavání. Překáží Vám nadměrné pocení, kterému se při všech ostatních sportech nevyhnete, “šup” do bazénu…

Žampiony plněné sýrem

Toto jídlo můžete jíst na oběd ale i na večeři. Je to chutné a zároveň lehké jídlo, které můžete klidně konzumovat během hubnutí a také během fáze zlepšování své fyzické kondice.

zumba

Zumba – “radostné” cvičení, zlepšuje postavu a také…

Hledáte cvičení co Vás bude bavit a přinese výsledky i na Vašem těle??? Chcete si zpevnit Vaše tělo nebo zhubnout, ale cvičit doma, Vás samou nebaví? Vyberte se do některého centra ve Vašem městě a můžete začít s aktivitou jménem zumba…

Kettlebell Vás dostane do formy!

Co to kettlebell jen může být??? Tento zvláštní “nástroj” Vám nabízí pevné tělo. Chcete ho mít? Díky Kettlebell si zabezpečíte: zvětšený podíl svalové hmoty, snížené hodnoty tělesného tuku, celkové zpevnění těla, odstranění bolestí páteře a… Zařaďte cvičení s kettlebell mezi své fitness aktivity a vypadejte úžasně…

3 extra důvody proč cvičit versus 3 výmluvy…

Důvodů proč cvičit ale také proč ne si každý najde i na všechny prsty ruky. Viz 3 extra důvody proč cvičit versus 3 výmluvy, proč cvičit nemohu. Jistě se v tom mnohý najdete, ale důvodů proč cvičit je o mnoho více. Cesta ke zdravému a pěknému tělu je tak jednoduchá, jen většina z Vás si sami házíte klacky pod nohy. Nenechte se přemoci svou pohodlností a vytěžte z cvičení všechny bonusy pro své tělo!

konopny protein muz

Motivace “buď stále při mně”, jak neztratit motivaci?

Málo komu se napoprvé podařilo zhubnout, nebo si vypracovat své tělo, tak jak chtěl. Určitě se Vám už stalo, že jste se rozhodli pro nějakou dietu nebo cvičení a po pár dnech dodržování Vás chytil takový “vlčí hlad”, že jste se hned pustili do vyjídání chladničky a vše prvotní nadšení bylo pryč…

Nezdrave vyrobky

Překyselený organismus I. část. Příznaky, příčiny a možné onemocnění…

Pokud jste si dosud mysleli, že civilizační choroby, které postihují lidstvo jsou “běžné”, tak je na čase změnit názor. Možná jste nevěděli, ale novodobá a závažná civilizační choroba je už i překyselený organismus. Poznejte jak se projevuje překyselený organismus, příčiny proč vzniká a jaké možné onemocnění může způsobovat…