Tag Archives: fitness

plavanie

Plavání je skvělá aktivita vhodná pro každého!

Pokud nejste fanouškem “suchozemských” sportů, ale přece chcete se sebou něco dělat, tak je zde plavání. Překáží Vám nadměrné pocení, kterému se při všech ostatních sportech nevyhnete, “šup” do bazénu…

zumba

Zumba – “radostné” cvičení, zlepšuje postavu a také…

Hledáte cvičení co Vás bude bavit a přinese výsledky i na Vašem těle??? Chcete si zpevnit Vaše tělo nebo zhubnout, ale cvičit doma, Vás samou nebaví? Vyberte se do některého centra ve Vašem městě a můžete začít s aktivitou jménem zumba…

Kettlebell Vás dostane do formy!

Co to kettlebell jen může být??? Tento zvláštní “nástroj” Vám nabízí pevné tělo. Chcete ho mít? Díky Kettlebell si zabezpečíte: zvětšený podíl svalové hmoty, snížené hodnoty tělesného tuku, celkové zpevnění těla, odstranění bolestí páteře a… Zařaďte cvičení s kettlebell mezi své fitness aktivity a vypadejte úžasně…

Aerobik je “veselá” aktivita. Zlepší postavu a také náladu!

Buďte i Vy veselá, díky aerobiku! Toto (kondično – vytrvalostní) cvičení si určitě zamilujete. Aerobik bych “laicky” nazvala jako veselou, středně náročnou pohybovou aktivitou, která je vhodná skoro pro každého. Pokud Vás nebaví cvičit zavřená sama doma, tak se vyberte do nejbližšího centra, kde se aerobik cvičí, vyberte si druh, který chcete dělat a co nejdříve začněte.