Tag Archives: Poprvé v posilovně

cviky na hrudnik - benchpress

Poprvé v posilovně

Jak se vystrojit pokud jdete poprvé do posilovny a nemáte vůbec ponětí co si máte ze sebou vzít? Nezapomeňte však na to, že nejdůležitější je i tak správný tréninkový plán, technika cvičení a vytrvalost