Tag Archives: nordic walking

nordic walking

Nordic walking – jak na to, intenzita, výhody a jak začít…

Nebaví Vás cvičení, které “se dělají” mezi čtyřmi stěnami? Chcete vyzkoušet nějaký sport na čerstvém vzduchu a hledáte to pravé “ořechové”? Zkuste si nordic walking, netřeba na to drahou výstroj a víte ho dělat kdekoliv… Spálíte kalorie, zlepšíte svou figuru a budete na čerstvém vzduchu…

cviceni behem jara

Cvičení během jara

S jarem přichází nový nádech tepla a chuti být venku. Po zimě je třeba velmi rychle dostat do kondice, protože “plavkové” období je tu brzy.