Category Archives: Zaujímavosti
Bílkoviny – kolik, kde a na co?
Proč a kolik jíst bílkovin, když chci úspěšně zhubnout? Ano, říká se, že správný poměr bílkovin zaručí úspěšné hubnutí, ale… Realita bývá vždy někde uprostřed… Mnohé diety jsou stavěny na dostatku a až přebytku bílkovin, ale jak to je ve skutečnosti, nejsou bílkoviny až moc přeceňované? Když chci zhubnout, tak se musím zaměřit pouze na bílkoviny?
Co dělat, když bolí svaly??? Jako na “namožené svaly”…
Máte “namožené svaly”, bolí Vás svaly a nevíte co dělat??? Zkuste některý z těchto tipů a snad Vám to pomůže! Každému se už určitě stalo, že své svaly přetížil a pak přišla zmíněná “namožené svaly”… Co to je, proč vzniká a jak se jí zbavit nebo preventivně vyhnout???
Viscerální tuk – “neviditelný” záškodník…
Slovo tuk nebudí dobrý dojem, sice tuky jsou také dobré a pro naše tělo nezbytné, ale právě tento viscerální tuk, je dá se říci takový “tichý záškodník”, protože ho není navenek vidět a právě proto může způsobovat problémy… Co je viscerální tuk a kde se nachází???
Syrovátkový protein a bílkoviny, k čemu slouží?
Syrovátkový protein se řadí ke “TOP” kvalitním proteinem… Odkud syrovátkový protein pochází, jaké má výhody, na co vlastně bílkoviny slouží a kde je v jakém množství najdeme? Nepodceňujte příjem bílkovin naše tělo je potřebuje!
Překyselený organismus – příznaky a projevy I. část
Pokud jste si dosud mysleli, že civilizační choroby, které postihují lidstvo jsou pouze cukrovka, obezita, rakovina a vysoký cholesterol, tak je na čase změnit názor. Novodobá a závažná civilizační choroba je už i překyselený organismus (acidóza). Na rozdíl od obezity ho navenek není vidět a proto je tak zákeřný.
Motivace buď stále při mně
Málo komu se napoprvé podařilo zhubnout nebo si vypracovat své tělo, tak jak chtěl. Určitě se vám už stalo, že jste se rozhodli pro nějakou dietu a po pár dnech dodržování Vás chytil takový vlčí hlad, že jste se hned pustili do vyjídáním lednice a vše prvotní nadšení bylo pryč. V té chvíli jste si řekli: kašlu na to, já to nezvládnu a podobné řeči. Takto jste se možná vícekrát pokoušeli vstoupit postavu jakou jste chtěli ale nikdy se to nepodařilo.
