Tag Archives: budování svalů

Pokud si myslíte, že při budování svalů třeba jen bílkoviny, tak se mýlíte…

Stejně jako během hubnutí musíte konzumovat i tuky, stejně jsou při budování svalové hmoty potřebné i jiné látky, než jen bílkoviny… Nic není jednostranné a proto si dávejte pozor i na ostatní živiny. Budete možná překvapení z toho, jaké látky jsou důležité pro správný růst a regeneraci svalů.