Category Archives: Zaujímavosti
Zdravé alternativy klasického mléka jsou zde, stačí si už jen vybrat.
Pokud i Vy patříte mezi ty, kterým kravská laktóza nevyhovuje, tak nebuďte zklamaní… Jsou zde tři alternativy klasického kravského mléka na rostlinné bázi. Tyto rostlinné druhy mléka super chutnají, neobsahují laktózu a navíc jsou také plné účinných látek. Laktóza nemusí každému “pasovat” a proto čtěte…
Myslíte si, že při cvičení jsou vhodnější “dietní” neslazené nápoje???
Pokud máte rádi sladké nápoje, začali jste cvičit a myslíte si, že dietní nebo neslazené nápoje jsou lepší, tak to není dobré řešení… Dietní nápoje neobsahují bílý cukr, ale obsahují jiné nezdravé látky, které nemají pozitivní vliv na zdraví… Jaký vliv mají na zdraví neslazené nápoje, čímž je nahradit a co všechno obsahují dietní nápoje???
Pokud vynecháte nějakou dobu cvičení, tak se o své svaly nemusíte bát. Je tu svalová paměť…
Svaly se budují delší dobu a když se stane, že se z nějakého důvodu nemůžete pravidelně věnovat cvičení (posilňování), tak se nemusíte bát, že o svaly hned přijdete. Svaly mají totiž “pamätováka”, díky kterému se hned “nesplasknou”…
Proč nám během cvičení nebo hubnutí chutnají nezdravá jídla???
Každý měl tu možnost zažít to, když ho propadla nesnesitelná a neovladatelná chuť na něco sladké nebo slané. Vzpomeňte si jak jste tuto situaci řešili? Dali jste si banán nebo proteinovou tyčinku? Mnoho krát když přijdou nečekané chutě na slané nebo sladké, tak jich rázem řešíme různými nezdravými jídly a to není dobře a hlavně když pravidelně cvičíte nebo hubnete.
3 zajímavosti ze světa posilování, o kterých jste možná ani nevěděli…
Pokud se i Vy zajímáte o zdravý životní styl a posilování, tak si přečtěte tento článek, ve kterém naleznete 3 zajímavosti ze “světa” posilování. Možná jste už o nich četli a možná ne, ale stojí za přečtení … Nedělejte chyby při cvičení, aby to nebylo zbytečné.
Brusinkový protein má přes 35% bílkovin, dostatek živin a skvělá chuť!
Získat proteiny z ovoce je snad pro mnohé nemožné, ale pozor. Jde to i přes rostlinné zdroje, zdrojem bílkovin nemusí být pouze maso a jiné živočišné produkty… Seznamte se s brusinkovým proteinem, možná si najde místo ve vaší kuchyni. Co obsahuje tento brusinkový protein, jaké má účinky, jak a kam jej použít a jak ho dávkovat?
Co kromě svalů podporuje posilování???
Pokud si myslíte, že cvičení nebo posilování podporuje pouze růst svalů, tak jste na omylu. Pravidelné posilování má mnohem pozitivnější vliv na organismus, jak jen v růstu svalů… Poznejte většinu výhod pravidelného cvičení a snad Vás to motivuje, abyste byli aktivnější.
Slyšeli jste už o hrachovém nebo lněném proteinu???
Zvýšený příjem bílkovin je samozřejmostí při posilování nebo aktivním cvičení. Pokud se však trápíte tím, jak zdravě zvýšit příjem bílkovin, tak Vám mohou pomoci právě tyto doplňky výživy. Poznejte hrachový a lněný protein a pak si už jen stačí vybrat… Co obsahují tyto proteiny, jaké mají nutriční hodnoty a kam je použít???
Vyplatí se konzumovat rybí olej při posilování?
Rybí olej není chutný, ale je zdravý! Jeho chuť však není důležitá, tu jde o pozitivní vliv na zdraví, který zaručeně má. Pokud jste nevěděli, tak rybí olej je vhodnou pomůckou nejen pro zdraví, ale také při posilování. Jaké má výhody konzumace rybího oleje při posilování, co obsahuje a kdy rybí olej užívat?
K čemu slouží Arginin (aminokyselina L-arginin) a jak jej užívat?
Arginin se dostal do popředí, jako doplněk stravy vhodný při posilování, ale v čem ještě je tato látka taková výjimečná, kde ji najdeme, jaké všechny účinky na naše tělo má a jak užívat tento doplněk, aby byly výsledky co nejlépe?
