Tag Archives: Sacharidy při posilování
Sacharidy při posilování, k čemu slouží, jsou vůbec zapotřebí?
Pokud si myslíte, že při posilování jsou nejdůležitější bílkoviny (proteiny), tak nemáte docela pravdu… Sacharidy, bílkoviny a dokonce i tuky musí tvořit skladbu vyváženého stravování ať už hubnete, posilujete nebo si váhu udržujete… Jaká je role sacharidů, jak se dělí a které je dobré preferovat?
