Kategória: Tréninkový plán

tréninkový plán na objem - svalnatý muž

Rýsovací tréninkový plán

Rýsovací období je poměrně náročný čas, kdy je potřeba změnit stravování a tréninkový plán. Po internetu kolují různé návody jak nejúčinněji shodit tuk aniž byste ztratili svalovou hmotu. Bohužel ne všechny řady jsou opravdu účinné a pravdivé.

Tréninkový plán na Objem – Začátečníci

Pro všechny co chtějí mít velké svaly a chtějí budit respekt už z dálky, je třeba začít na sobě makat. Asi nejlepší a nejrychlejší cestou za velkými svaly, je dodržovat objemový tréninkový plán. A protože chceme mít velké svaly musíme mít i objemový trénink na to stavěný – cviky na objem.

Verze stránky Klasická | Mobilní