Chcete být silný a “sršet” energií??? Zacvičte si 5 Tibeťanů…

5 Tibeťanů

Pokud Vás trápí únava, nervozita nebo se jen chcete “vzpružit”, tak je tu pro Vás toto cvičení. Díky tomuto cvičení budete nejen zdravý a plný energie, ale i krásný… Nevěříte? 5 Tibeťanů dokáže udělat s člověkem divy, skutečně. Toto cvičení je známé již tisíce let a když pomáhalo tehdy, proč by nepomáhalo i teď? Je zde 5 Tibeťanů, který Vás “zlepší”…

Pozitiva cvičení 5 Tibeťanů

Pozitiva tohoto cvičení jsou skutečně úžasné, protože toto cvičení má vliv na několik “partie” a oblasti těla, jako jiné cvičení. Zapojte 5 Tibeťanů do svého života a tohle všechno se zlepší!

  • Zlepší funkci imunitního systému
  • Zlepší trávení a metabolismus
  • Podporují pohodu nervového systému
  • Odstraňují stres a neklid
  • Dodávají sílu a zlepšují průtok energií v těle
  • Omlazují tělo i duši
  • Zpomalují přirozený proces stárnutí
  • Zlepšují kvalitu spánku a života
  • Posilují a zpevňují tělo

Jak často cvičit 5 Tibeťanů (intenzita)

5 Tibeťanů mají původ v cvičení jógy, tato cvičení nejsou nijak náročné a nemusíte jim věnovat hodiny Vašeho času.

Na 5 Tibeťanů Vám stačí 10 – 15 minut denně, dobré ne? Pro začátek cvičte tyto cviky 4 – 6 opakování. Každý týden můžete přidat 3 opakování, až se dostanete na maximálně 20 – 21 opakování tohoto cvičení za den. Mějte oblečené příjemné oblečení, aby Vás nikde netisknulo, pod sebou karimatku a jdeme na to. Během těchto cvičení plynule a klidně dýchejte.

Jak cvičit 5 Tibeťanů?

5 Tibeťanů probouzí a osvěžuje člověka, dodává mu energii a proto je ideální tato cvičení dělat ráno před snídaní. Podpoříte si také trávení a budete mít celý den dostatek energie a dobré nálady…

Kliknete sem na video jak cvičiť 5 Tibeťanů

Osvoboďte v sobě skrytou sílu a budete se díky 5 Tibeťanům cítit úžasně!